16 maja

sory że to powiem, ale nie mogę zrozumieć ludzi którzy myślą w ten sposób, to jakaś patologia. Mogę zrozumieć(nie mówię że to normalne) ludzi którzy są zawodowcami, biorą koks bo mają za to kasę i to koks z najlepszych źródeł. za to młodzi 16,17 latkowie maję niewiele do zyskania(wielkie mięśnie w krótkim czasie) za to wiele do stracenia, nie będę [...]

"Na siłownię nie mam niestety czasu, bo strasznie poświęcam się gitarze" mocne:D masz wybór albo chcesz zostać drugim desperados albo jayem cutlerem :D Teraz na poważnie;) Trening na siłowni zajmuje 1-1.5 h 3 x w tyg .Myśle ze nie grasz cały dzień na gitarze. Nie wiem czy oglądałeś na yt wycisk.tv wycisk robi trening z użyciem kettlebell [...]

Są dwie siłownie na Targówku z tego co mi wiadomo :) Przy ul. Kuflewskiej "Saturn" i przy ul. Świdnickiej "Fitness Factory" niedaleko liceum im. "Leopolda Lisa Kuli". Osobiście uczęszczam do tej drugiej a do pierwszej uczęszczałem przez rok. Saturn polecam z paru względów: sprzęt dobrej jakości oraz duża ilość tego [...]

OK . dzięki za poradę ^^ . Tak z moich nabytych info wynika , że jeśli chodzi o ymaa , fajne mają ceny , ale dość późno lekcje tzn 19-20 itp . jest to 1h drogi od miejsca, w którym mieszkam a mam dość przesądnych rodziców więc raczej nie xD . Z tego co udało mi się dowiedzieć , chyba pójdę na oyama ^^. Btw. 3 dan w karate oyama dobrze może [...]

Ej stary jakby coś to ja mam 16 i niedlugo będę miał 17 lat anie 15. A qwa jak goście mają 15 lat i ruski metanabol biorą to jest dobrze co. A poza tym po kreatynie nie ma skutków ubocznych to tylko uzupełnienie diety. Ja nie prosze o to abyście oceniali czy to źle czy dobrze że bralem kreatyne. Tylko proszę o ulożenie planu treningowego dla [...]

soory za zasmiecanie tego posta ale moze komus sie przyda.. Radek nawet producenci ostrzegaja ze problem moze wrocic nawet w trakcie juz leczenia a uboczne skutki to nie byle jakie miłej lektury a dowiadywac sie TROCHE o leku na ktory ma sie zamiar wydac 25 banieczek to troche ignoranckie Skład Substancja czynna: izotretinoina, kwas 13-cis [...]

aha i jeszcze jedno .. :) jakie mają być obciazenia na ćw siłowych ?? i kiedy najlepiej ćwiczyc ... ja niestety rano nie moge sobie pozwolić na aeroby jedyna dostepną godz jest godz ok 16 ?? czy bedzie to dobry czas na ćw na siłowni a potem aeroby??

[...] swiadczy o niczym dobrym. szczerze - to odstawilbym towar. nie umiem ci powiedizec co sie dzieje, ale podejrzewam, ze po pierwsze estrogen, po drugie moze faktycznie nerki maja jakis problem z dzialaniem. moim zdaniem ryzykujesz jakies powazniejsze problemy, ale moge sie mylic. ja po prostu lubie dmuchac na zimne. Zmieniony przez - chudzina w [...]

Bo pewnie mądrzej trenują i mają troszkę mięsni. A czym niby chcesz tą siłę łapac??35 cm w bicu i waga jaka jst?? Samym wyciskaniem na ławce?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Ja tak samo monohydratu nie stosuje ponieważ odczuwam widoczny skok ciśnienia który trwa cały dzień , wrażenie to nie jest przyjemne bo ciągle towarzyszy temu,taki lekki ból"ćmienie" w głowie. Napewno nie wszyscy tak mają -każdy organizm jest inny. Dlatego stwiedzenie ,że kreatyna nie posiada skutków ubocznych jest brednią ! . Zmieniony [...]

Venc1Lq posty Traktora, choć w chaotycznej formie, mają bardzo dużą wartość merytoryczną na temat FBW. Natomiast temat Georga że tak stwierdzę "zestarzał" się i zawiera pewne rzeczy których zasadność nie jest aktualna. Niestety Traktor z jakichś sobie znanych powodów nie chce takowego arta napisać. Zmieniony przez - Tjujka w dniu [...]

,,141kg to chyba nie jest tak żle???????? ps mam 16 lat '' w 10 miesiecy ale te dzieci maja fantazje i te 43 w bikolu moze zalana tluszczem to i masz

[...] - co też chcę uczynić. Zdjęcia: http://i.imgur.com/KYfdusn.jpg http://i.imgur.com/je0lCkq.png http://i.imgur.com/9k3x5Sp.jpg Żeby nie było lipy od razu mówię: na majówkę 1-4 maja jadę do lasu narobić hałasu :-D Są to tylko 4 dni i: będę w te dni biegał, robił tabatę, HIIT, dużo chodził itp. bo to wyjazd towarzysko-harcerski ;-) Dietę będę starał [...]

[...] chyba gorsze od sterydow przeciez nie dostalbym takiego bloka po 3 tygodniach (bo tyle czasu to pilem) na tesciu albo na mecie, kumple mlodsi ode mnie po 16-18 lat bija testy i wdupcaja mete po pare miesiecy i raczej zaden takich problemow nie mial bo maja fajne kobitki, dobrze ze u mnie sie unormowalo bo nie wiem co bym kobiecie powiedzial x:D

Czytalem pare dni temu ze zawodnicy sportow silowych maja zawsze podniesione cisnienie. Niektorzy nawet podczas zawodow 400 na 250! W ogole serce sprotowca rozni sie od serca osoby nie cwiczacej. Powie ci to kazdy lekarz sportowy. Wiec powiedz mamie zeby sie nie przejmowala, bo sport to samo zdrowie! Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-11-26 [...]

[...] unikam stack'ów i kompletuje zestawiki z osobnych ph ... ten andrabolic jest juz starym wynalazkiem .. zawiera w sobie 5-Androstene-3, 17 diol i 19-Norandrostenedione, które maja dluzsza droge konwersji do tescia ... najpepiej zlozyć cos co by sie skladalo z Nor-4-Androstenodiol i 1-testosteron .... na plus tego specyfiku sklada sie obecnosc [...]

zaborek nie mam żadnych szans na miejsce w pierwszej dziesiątce! czołówka to są wymiatacze z Czech, Słowacji i Polski. Wielu z nich nie zajmuje się niczym innym, po za jazdą na rowerku -> oni mają sponsorów i z tego żyją Ja nie mam kasy na rowerek za 20tyś PLN. Nie mam sponsora, który by opłacił koszty zawodów, treningów i modernizacje sprzętu. [...]

Przydała by sie bo na treningi chodze w takiej turystycznej ;] I mają chłopaki polewe z niej hehe Zmieniony przez - Przemokrk w dniu 2008-09-04 16:00:54

Ektomorfik. Obie diety mają zapotrzebowanie na + i tą samą ilość kalorii A: 13:00 Płatki owsiane mleko3,2% kielon oliwy witaminy jajka 15:00 BRAK BIALKA Makaron sos spagetti warzywo BRAK BIALKA, TLUSZCZU 18:00 Makaron sos spagetti warzywo J.W. 21:30 PRZED TRENINGOWY POSLEK(trening o 22:00) Ryż paraboiled ryba/piers z kurczaka OK 23:30 PO [...]

[...] dało mu 362,5 kg i srebrny medal Mistrzostw Polski, poparty rekordami życiowymi w każdym boju. Naszych mistrzów i pozostałych zawodników na żywo zobaczyć będzie można już 11 maja w Kurzętniku na siłowni klubowej, tego dnia o godz. 11:00 rozegrany zostanie XXVII Turniej w Trójboju Siłowym o Puchar Wójta Gminy Kurzętnik. Na zdjęciu z organizatorem [...]